ジャニオタ、元気にリバウンドしたよ！って話

お久しぶりです。タイトル通りです。リバウンドしましたｗｗｗ（笑えん）ちなみに一番痩せた時から2kg太りましたｗｗｗ（笑えん）前回の-3kg達成したよ〜記事を見てモチベ上げます…………

前回の記事はこちら

ジャニオタ、現場ないのに-3kg痩せたってよ - オムライス一人前

最近の食生活がかなりヤバいし、痩せた〜！と言いながら健康診断で下手したら動脈硬化になるみたいな診断されてしまいまじで変なダイエットはいけないなと感じている次第です。お菓子ばっかり食べるの良くないよ！！！！！！お菓子食べるくらいならご飯食べよう！！とあの時の自分に言ってあげたい…………

リバウンドした食生活はこれ

・朝ごはん

納豆ご飯とか肉まんとかを食べます。以前は全く食べなかったのに最近は寒くなってきてるからかご飯が食べたくなるのかな？？？？←  

・昼ごはん

仕事の日は味噌汁とおかんが心配しておにぎり（2つ）を作ってくれるので持っていってます。炭水化物の塊だな〜と思いながらも食べてます（炭水化物うまい）。あと冷凍みかん2つ。ちゃんと味噌汁から飲んでるよ〜〜！！

・夜ご飯

普通に食べる。でも米は少なめ！最近は食後に物足りなくなってお菓子食べちゃう〜ダメだ〜〜〜。    

まあ普通に見たら普通の人の食事なんだけど、ダイエットしてるのならダメだよな〜と。おばあちゃん家に帰ったりしてたのでそこでも爆食いしたり、友達や先輩とのご飯が続いたりでちゃんと調整できてなかった〜〜。反省。 

休日はまあまあお菓子を食べちゃうな〜。ダメだ〜〜〜〜。

運動は、駅まで30分くらい歩く日もあります！！（おい）あと足のマッサージと筋トレはほぼ毎日してるかなあ〜くらい。

と、いうことで、ジャニオタがリバウンドした話でした〜〜〜〜！（誰得）とりあえず体重を元に戻す！！！！！！また元に戻ったら報告します！！！！！（私得）

20190831ベイジャンにてありたかからスノストデビュー話の文字起こし

20190831ベイジャン

ふっかと同じグループだったありたかからスノストデビューおめでとうの話

高「そうだよ、デビューだよ！」
有「そうだねー！ふっかおめでとうね〜、SixTONES、SnowMan、そしてふっかおめでとう！」
高「いや〜嬉しいね」
有「いや嬉しいよ。元々ね〜ジャニーズJr.の時にJ.JExpressというねユニットで一緒にやってきましたからね〜。もうだってほぼほぼみんな、ハッシーとかもそうだしね〜みんなね〜デビューしたね〜」
高「まじで、すごいね！」
有「そうだね〜まあJUMPに半分以上J.Jいますけど嬉しいよね〜。ふっかは本当にでも思い出沢山ありますよ」
高「ふっかさ〜もうほんと」

有「夏休みほとんど入り浸ってたからね〜ふっかん家に」
高「もう本当なによりいい奴ｗ」
有「そうだよね〜」
高「ふっかはいい奴なんだよ」
有「ふっかのお母さんとかね〜ご家族にも沢山迷惑かけたと思いますけど。行きすぎて、家にｗ」
高「毎日だって合宿みたいだったよね」

有「いやもうリビングをね、占領してたんですよ、僕たち」
高「部屋もね」
有「そう。リビングで、に、布団をお母さんが並べてくれて そこで雑魚寝してたんですけど〜 いや、色んなことを教えてもらいました、僕は。ふっかには」
高「ふっかに教えてもらいましたかｗ」

有「うん。あー冒険王ビィトっていう漫画を教えてもらったりね」
高「俺ねね、ドラゴンボール初めてふっかん家で読んだｗ」
有「アハハ ドラゴンボール？ｗ」
高「そう！ふっかん家で読んでるからｗ」
有「そう！めっちゃくちゃね本棚にね漫画あるんすよ」
高「そう〜！楽しかったな〜。一緒にみんなでさぁ夜は公園行ったりさぁ」
有「公園行ったりもした」
高「公園行ったりしてたよね？」
有「お祭りも行ったよ！一緒に！夏祭りも行ったと思う」
高「え〜お祭り行った？」
有「行った！ふっかの」
高「いやほんとデビューかぁ、嬉しいなぁ〜」
有「嬉しいねぇ〜」

有 「まだ直接おめでとう言えてないんですよ、僕、ふっかには」
高「俺も！」
有「あの〜１回渡辺翔太にはたまたまお仕事のね、現場でお会いして」
高「そうなんだ」
有「そう。そのデビュー発表の直後に。おめでとう言えましたけど」

高「いやSnowManも嬉しいけど俺はね〜SixTONESと一緒にドラマやってたから」
有「バカレアね！」
高「そう。全員と」
有「そうだね〜。だってだってSixTONESってだってバカレアでできたメンバーでしょ、あれ」
高「そうそうそう」
有「そうだよね」
高「そう。そのメンバーで活動していくうちにグループ名がついて」
有「バカレア組とか呼ばれて」
高「そうそう」
有「その後にSixTONESでしょ」
高「そう。樹とね、高地くんは連絡したかな〜」
有「あっ そう？」
高「うん。フフフフ」
有「樹 だってもう高木さんめちゃくちゃリスペクトしてますからね」

高「だからほんともう普通にまじでさあ『デビューおめでとう』って送ったら『愛してるよ〜』だよ。まじでの返事」
有「ｗｗｗ」
高「なめてるでしょ？ってもうｗここまできたらなめてますよｗ」
有「よっぽどなんかもうだからそうやって接しられるよね？そうゆうことのできる先輩ってのは数少ないはずですからね。数少ない多分そういった樹の中でも高木 特別な存在なんですよ。可愛がってあげてください。だって僕、樹がね？高木のことすごい好きだって知ってるから〜ね〜歌番組のときとかにさ〜楽屋とかで樹が挨拶しにきてくれるときに樹が高木のこと構って欲しそうに見るわけですよｗ高木、わざとそれに分かっていながらすごい冷たい態度とるから、俺がなんか間に入って」
高「毎回ねｗ」
有「『樹と話してあげなよ』（って言う）」
高「毎回ねｗあのくだりなんなの？ｗ毎回ｗいや〜面白いよね〜」

有「これからも応援しますし共に頑張っていきましょうっていう感じですね」
高「うん。ライバルでもあるからね〜ほんとに」
有「そうだよ。まずはね〜デビュー。どんなデビュー曲になるかね〜僕たちも気になりますけど」
高「うわ、楽しみだね！」

有「来年？」
高「来年」
有「２０２０年ですか？ちょっと楽しみにしてます」
高「おめでとうございます！」
有「おめでとうございます！」

ジャニオタ、現場ないのに-3kg痩せたってよ

やっっっっっっっっっっっっっと-3kg痩せました〜〜〜！！！！！！！！！！！！！！！（やっと）長かった…………って言っても１ヶ月-1kgのペースで痩せてるんだけども、長く感じる………。ゆる〜くがなんだかんだ一番だなぁ。ということで、自粛が本格的に明けて、前回のダイエット記事から変わったことや変わらなかったことなどなど記録として残そうと思います〜！誰得だよって言われたらそんなん自己満だよ！しか言えないけど最後まで見てください（見てください）。

前回の記事

ジャニオタ、現場ないけどダイエットをする - オムライス一人前

自粛明けてからのわたしと変化したこと

仕事が通常営業時間に戻ったりやなんなりで、ご飯の量が減った。というのは、わたしの職場は早番だと18:30上がりなんだけど休憩がまさかの15:30〜。めっっっちゃ遅いじゃん？？で、ダイエット前のわたしは基本的に「朝ご飯抜く（時間がないから）または食べる/昼ごはんお弁当/夜ご飯普通に食べる」の生活をしてたんだけど、冷静に考えると「えっ？昼ごはん必要ないな？？」となったわけです。なので、自粛明けてからはお昼ご飯はスープとか軽めのものを食べるようにしています。

・早番の日の食事内容

朝ご飯→食べる（と言ってもごはん少量にその日のおかず適当に食べる。または菓子パンがあれば菓子パン。職場についてからお菓子食べることもある）

昼ごはん→スープとか軽いやつ（お菓子は食べる）基本的に炭水化物はお昼に食べない気がする……休憩でランチ行くとなると食べるけど！

夜ご飯→普通に食べるけど米は少なめ

・遅番の日の食事内容

10:00くらいに起きるから朝昼ごはんは兼用で普通にごはんを食べます！（バナナスムージーだけの時もある）

休憩時間→スープ系などの軽いもの（お菓子も食べるよ！）

夜ご飯→お米（なるべく抜く）でおかずを普通に食べる

・休日の食事内容

朝昼ごはん→バナナスムージー

間食→お菓子

夜ご飯→普通に食べるけど米は少なめ

といった感じで、自粛明けてからこの生活がベースになってます。だから食事は1日に何食食べるかはバラバラなときがあるかなあ〜。基本休みの日の朝昼ごはんはバナナスムージー！！！美味しい！！！！！！！！

あとは筋膜ローラーを手に入れたので足痩せを頑張っているところ。めっちゃ痛いけどスッキリしてきた気はする！足痩せのストレッチも必ずするし、マッサージもちゃんとするようになった！足パカも１００回目標にほぼ毎日してる！とにかく今は足痩せに力を入れたい。ちなみにウォーキングはするのを辞めたクズです。

変わらないこと

早番の日や休日はバニトレの７分トレーニングしてからひなちゃんねるの1000万再生された足痩せトレーニングをして汗を流している！終わってからお風呂に入るのがルーティンかなあ。これをすると足はスッキリするし体重減る！

いまは足痩せに力を入れていて（本当に足が痩せない）、わたしの場合反り腰だから余計に痩せないのがつらいところ（泣）。だから反り腰解消ストレッチとか、足の裏の筋肉を使う筋トレをして頑張っている最中です。わたしは、足の前のほうに筋肉がついて太くなっている＋内腿にお肉がついてるから余計に太って見えるから足パカしたり、足の裏の筋肉を使う筋トレをしてます………。あと、太腿の外側のハリもめっちゃ気になってたんだけど最近は外腿のハリをなくすストレッチと、筋膜ローラーとマッサージ効果か分からないけどマシになってはきている（歓喜）。とにかく足痩せを頑張りたいから、このブログを読んだダイエッターのジャニオタよ、、足痩せにおすすめの筋トレとかストレッチとかあればコメントかTwitterにDM（@n_32415）ください………当方切実です…………。

ちなみにダイエットスタートから昨日までの体重の変化はこんな感じです！

現場もないのに健気にダイエットを頑張っているけど、一体どこに向かいたいのか自分でも分からない。とにかく痩せてキープしたい！！！ダイエッターのジャニオタたちよ、共にがんばろうな！！！！

SixTONESのこの星のHIKARIが拗らせオタクにはしんどいよって話

初めて少クラで聴いた時に鳥肌が立った。メロディーが素敵すぎて歌詞がエモすぎてきゅんきゅんしてしんどかったのが忘れられない。拗らせ女子にアイドルがこんな曲を歌ったら余計に拗らせてしまう。それくらい中毒性があってついつい妄想してしまう、そんな曲だ。わたしはスト担ではないから詳しいことは知らないけれど、SixTONESが初めてもらったオリ曲であるというのは有名な話だ。少年たちで披露されたらしい（とネットで書いてあった）。

今回はこの星のHIKARIの歌詞の考察をしたいと思う。スト担ではない他G担のブログなのでそこらへんは大目に見て頂きたい。

この曲は、全く意識されていない好きな人に片想いをしている主人公の曲で中々に切ない。「瞳の奥にまだ僕はいない」から分かるように、全く意識されていない。「歯痒さを抱きしめながら」も好きな人のことを想う健気な主人公に泣けてくる。「うつむくその横顔も ふと見惚れてしまうから目を逸らす」があるから、一体主人公と好きな人はどれくらいの距離で、どんな関係であるのかがよく分からなくなるが、「２人でいると時間はこんなにすごいスピードで駆けていく どうしてだろう」とあるからそれなりに近い存在であるのが分かる。友達だけど、向こうからは全く意識されない主人公…。いい人過ぎるのかな……。

「うつむくその横顔」を見るだけで、好きな人と目が合いそうになったら目を逸らす主人公…中々奥手すぎる……。そりゃ好きな人には伝わらないのでは？？？でもその理由が「ふと見惚れてしまう」だから許す！！！！！（誰）主人公は奥手すぎるけどピュアな心の持ち主である（勝手に）。

「もう僕のそばにいたらいいと 素直に言えたなら」主人公は素直にその一言が言えない。何故なら友達だから。それなりに近い友達だから。告白してしまったら、今までみたいに一緒にいられないし、向こうにも気を遣わせてしまう。だから主人公はたったその一言が言えないのだ。

「そんな一言 伝えられない 僕は空を見上げている」言えないから空を見上げてしまう主人公……ダメダメすぎでは？？？でも、これを田中樹に置き換えて見てみよう。あの見た目はチャラチャラしていてオンナたぶらかしてそう（やめろ）（好きだよ）な田中樹が、「俺のそばにいたらいいじゃん」って一言が言えなくて空を見上げていたら、ピュアすぎてきゅんきゅんが止まらなくなってしまう……。主人公が田中樹ならオッケー！！！

「この星に溢れてる HIKARI集めて 君を照らしていくForever」なんて田中樹はロマンチストなんだろう……（溜め息）。素敵すぎる。この地球に溢れているHIKARIを集めてわたしを照らしてくれる田中樹。_____好きです、付き合ってください。それくらい相手が自分にとって素敵な人で、大切であるかということを表した表現で、とても綺麗で繊細。

「瞳の奥に まだ僕はいない 歯痒さも抱きしめながら」ここが切ないところ！！！！好きな人の瞳の奥に主人公はいない。眼中にない。でも、主人公は好きな人を見つめていて見惚れてしまいそうになるから目を逸らしてしまう人だ。もしかしたら目を逸らさずに好きな人を見つめていたら、好きな人は主人公のことを見ているかもしれない。もしかしたら両想いかもしれない。田中樹さん、安心してください。わたしと貴方は両想いです。間違いなく両想いです。そこまで不安にならないでください。

「誰かが君の前に現れてしまう前に 今届けよう その全て僕の手で守り続けて行くからね」そうだよ！！！！！！！誰かに好きな人を取られる前に行動しなければ！！！！！いけないのだよ！！！！！！！はやく伝えろ！！！！！さあ田中樹よ！！！！！わたしに告白してくれ！！！！！！！！！！主人公は、好きな人の全てを守り続けると誓うくらいにも愛が深い。良い。

「２人でいると時間はこんなにすごいスピードで駆けていく どうしてだろう」前述した通りこの２人は友達ではないのかと思ったがあるもう一つの説が浮上する。もしかしたら、この時に初めて２人になったのかもしれないということだ。よく分かる歌詞があるので後述する。「どうしてだろう」は、＂いつも２人でいるのに時間が過ぎるのがはやい＂からなのか、＂初めて２人きりになったから時間が過ぎるのがこんなにもはやかったのか＂という気付きなのか、いろいろ想像できる。

「時が止まればと初めて感じた 君が教えてくれた」ここがわたしにとって「？？」ポイントである。考えられることが２つある。

一つ目、主人公がこんなにも好きになった人は今までいなかったということ。時間が止まってほしいと思うくらい好きな人のことを本気で好きになったということである。わたしはこの曲を初めて聞いた時はこのように感じていたが、歌詞をよく見ているともう一つの説が浮上した。

二つ目、時が止まればと主人公は「初めて」感じたのである。いつも一緒にいるくらい仲が良かったら初めてに感じることはないに等しい。例えば＂主人公と好きな人含むいつめんが複数人グループ＂で、２人きりの時間が中々作れなくて、初めて２人きりになってそう感じているのであれば納得できる。が、好きな人が短い期間で知り合って想い続けているような曲には感じない。もしかしたら、主人公と好きな人はそこまで接点がなかったのでは？とすら思える。

「その全て僕の手で守り続けていくまで」腑に落ちない終わり方でこの曲は終わる。色々考えた結果、主人公は好きな人に想いを伝えないのではないかと思う。この曲は、主人公の頭の中だけの話であり、妄想なのではないか。「守り続けて行くまで」の後に続く言葉を探したが見つからなかった。「守り続けて行くまで君のことを想うよ」と付けてみても、どうしても最後まで片想いソングになってしまう。

でもそれが正解なのかもしれない。

SixTONESが、アイドルがこの曲を歌うから拗らせるし、こんなにもイケメンが「瞳の奥にまだ僕はいない」とファンに例えて歌ってくれるのだから拗らせる。うつむくその横顔をふと見惚れてしまうから目を逸らすなんて歌ってくれるからついつい想像してしまう。何より生まれた時からイケメンで怖いもの知らずそうなSixTONESが、好きな人に告白できなくて誰かに取られてしまう前に告白しなければ！と焦っている様子がなんとも言えないくらいに最高。それを勝手に自分に置き換えて聴けてしまうくらいにこの曲はヤバイのだ。瞳の奥にSixTONESがいないことなんてあり得ないのにそれを歌ってしまうのだ。SixTONESがファンに対して「SixTONESから離れないで。俺たちのことだけ見て」と言っているようにも聞こえる。このままどこか遠くへ連れて行ってほしいし、それがファンの本望だ。これは結局、SixTONESとファンの関係性を表した歌なのではないだろうか。わたしと田中樹は両片想いなのであり、これは２人にしか分からない事実なのだ。

田中樹が「俺のそばにいたらいいじゃん」と言う。わたしは聞こえなかったので「…え？」と聞き返す。すると田中樹は「やっぱりなんでもない！忘れて！」と笑顔で応える。

わたし『なにそれ気になるじゃん！！！』

田中樹「いやほんとに気にしないで！」

わたし『え〜でも何かわたしに言ってないことあるでしょ！昔から隠し事しないって約束じゃん！』

田中樹「じゃあさ、言うけどさ、お前好きなやついんの？？」

わたし『え？ん〜〜いないよ？？（樹だけどね）』

田中樹「マジ？？？でもこの前『前髪切りすぎたから好きな人に嫌われるかも……』って友達に言ってなかった？」

わたし『えっ。。？！それはぁ！！！それは、、、樹はどっちかというと綺麗系の方が好きかなぁと思って。。ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ』

田中樹「えっっっ？？まって？？？？？お前の好きな人って、もしかして、、俺？？」

わたし『（頷く）』

田中樹「ちょっとまって………俺も好き。付き合ってください」

わたし『ハイ。こんなわたしでよけれ（文字数）

ハッピーエンド最高だな？？？？？？？？？？

（この星のHIKARIが音源化されてカラオケで死ぬほど歌いたいので事務所の偉い方、どうぞ宜しくお願いします）

ひとりごと

彼の訃報を知ったとき嘘だと思った。人違いだと思った。嘘であってほしかった。悲しさとショックと驚きで言葉にできなかった。というより嘘だと思った。な〜んだどんなドッキリだよ！と思った。嘘だと思いたかった。でも嘘なんかじゃなくて、本当で。彼はどんな想いで今日まで生きてきたんだろう。ずっとずっと前から死にたかったのかな。それを見せずにひたすら隠し通して表に出てたのかな。なんて素敵で素晴らしい人なんだ。プロ意識に脱帽する。彼は昨日、どんな想いで今日を迎えようとしていたのだろう。どんな気持ちで今日を生きようとしたのだろう。考えても考えても答えがでない。そりゃそうだ、わたしは彼ではないのだから。会ったことはないし、テレビ画面越しでしか見たことがないのにこんな気持ちになる。悲しい。彼の残した作品は素晴らしいものばかりだ。わたしはこれからも一生、彼の作品を大切にする。彼はわたしが初めて好きになった俳優なのだから。ご冥福をお祈り致します。

【本当にあった怖い話】当選名義のFC更新を忘れて当日を迎えてしまった話

これはわたしの身に起こった、本当にあった怖い話です。これからこのような事態になる人が増えてくるかと思うので一応記録として残そうと思います。ちなみに、「複数名義とかありえない」「多ステとか考えられない」と思う方は今すぐ戻るボタンを連打してください。許してくれ、アイドルに会いたいんだよ。それだけなんだ、許してくれ。

なぜこのような事態になったのかと言うと、答えは簡単。友人が当選名義のFC更新を忘れていたから。ただそれだけ。仕方ないっちゃ仕方がないかもしれない。

結論から言うと、当選が無効になるわけではないが1000000000000%の確率で立ち見になる。

去年、キンプリ発足すぐに入会したFCの人たちはみんな６月末までに支払わなければいけなかった。それを友人は忘れていたのだ。去年の６月末といえばキンプリのFC更新勢とどこかのグループの当落確認（だったっけ？）勢でジャニーズファミリークラブの回線が全くダメダメだとTLで話題になっていた。それをわたしは横目に「自分は更新したし…」と全く気にしていなかった。まさか友人が当選名義のFCを更新忘れているのも知らずに。

翌日、友人から「ごめん、当選名義のFC更新するのを忘れていた」とLINEが。そのときのわたしは「ハァァァァァァァァァァァァ！？！？！？」ですよ。そりゃもうすぐに電話したけれどわたしと友人は仕事があったから上手いこと繋がらず。それだけ伝えられたわたしは仕事中にひたすら調べました。でも、良く考えてみて。ジャニーズのFCは去年まで更新を忘れても3か月までは猶予期間があったんですよね。それが突然なくなってしまったから、まじでわたしみたいな体験をした人がいないんですよね。Twitterでひたすら「当選名義 更新忘れた」「FC更新 当然名義」などなど調べたけど全くひっかからない。しかも猶予期間がなくなってすぐのコンサートが確かキンプリだったんですよ。そりゃあもう、前例がないんですよ。

だからわたしは繋がらない中、ファミクラに電話しました。まじで繋がらない。100回近くかけて繋がって、ファミクラのお姉さんに言われたのが下記です（去年のことだからあやふやになってる点があります……）

・新規会員登録は必ずすること（Twitterで見てたら別にしなくてもいいって書いてる人もいたから、ファミクラのお姉さんによるのかも。この部分はマニュアル統一してないのかな）

・新しい会員証と昔の会員証が必要

コンサート当日に必要なもの

・新しい会員証

・昔の会員証

・顔写真付きの身分証（免許証・パスポート等がなかったから保険証と年金手帳）

・３日前にデジチケのメールが届くからそのメール

新しい会員証が届かなかった場合は

・入金完了メール

・Pay-easyの控えの紙（余白部分に会員番号と名前が書いてあればスムーズ）を持っていく

それを聞いてわたしは冷や汗が止まらなかった。………だってそりゃあもう……………これ、自名義じゃないもん。一緒に行く友人名義ではないもん…………。友人の友人名義だもん………。しかもなにがヤバイって同じ日に２公演（昼公演と夜公演）当選してどっちもFC更新忘れてるんだもん……………これは死んだ。コンサート行けなくなったお疲れ死にますってなったんですよね。

（本人名義の人は上記を提示したらスムーズに案内されるヨ！！！実際、コンサートで「デジチケがない方はこちら」みたいな案内の場所が入口とは別のところにあったからネ！！！！）

まあこちとら友人の友人名義なわけなんですよね。死んだorzと思っていたけれどひとつだけ希望の光が……………。FC更新していないけれど自分の会員HPはバッチリ見れるんですよね。これ本当にびっくり。だから友人と考えた結果、「デジチケが来なかったら諦める」になりました。ひたすら公演の３日前までドキドキだったんだけど、なんと………………デジチケ届きました。QRコード開けました

ええもうびっくりですよね。なんか知らないけど多分、更新忘れた１〜２ヶ月は自分の会員ページが見れるのかな？わたしたちは８月の公演の当選名義を更新忘れたからなんとかギリギリFCページが確認できたんだよね。だからちゃんとデジチケも表示されてました。まじで危機一髪。まじでデジチケ表示されなかったら死んでた。

〜当日〜

もちろん二部とも立ち見だったので、元気に立ち見専用のところに行きます。大阪城ホール公演だったから、並ぶところの前にスタッフさんがいて、デジチケを確認されます。このときに必ずスクロールされます。スクショじゃないかの確認でしょう。実際スクショしてたのかデジチケが開かなかったのかで並ぶところに入れなかった人もかなりいました。更新忘れの当選名義だと立ち見の番号は最後になります。実際、わたしたちは立ち見の中でも最後でした（白目）。

以上、わたしが体験した本当にあった怖い話です。かなり賭けだし、入れるかもわかないから怖いけど……。とにかく言えることは「FC更新は何がなんでも忘れるな。取り返しのつかないことになるから」ことです。本当に後々怖い思いをするのは自分だからね。少しでもこういったケースに遭遇された方の役に立てますように……。

ジャニオタ、現場ないけどダイエットをする

コロナで自粛になって、家にいる生活が続いたわたしはふと思った。これ、ヤバイほど太るのでは？？？と。じゃあダイエットしないとヤバイじゃん！ということになって現場がないのにダイエットをする意識高い系女子になった。

現段階で-2kgは痩せた。目標は-4kgだからまだまだだけどここまで痩せれたか〜！と自分を褒めたい。ちなみにダイエット開始二ヶ月で-2kgだから単純計算したら（しなくて分かるが）1ヶ月-1kgのペースで痩せている。

わたしのこれまでのダイエット遍歴と、何をして痩せたのかを書いていこうと思うので、誰得だよ〜！とツッコミを入れながら読んでみて欲しい（ただ読んで欲しいだけ）。

わたしの基本スペック

・太りにくい体質ではある

・わりとよく食べる（牛丼大盛りは余裕・ラーメン大盛りも余裕・炭水化物が好き・バイキングも好き・食べろと言われたらひたすら食べれる）

・体重の変動があまりない（「いきなり2kg落ちた！」とかがない。だから-2kg痩せるのも大変）

わたしのダイエット遍歴

・そこまで太っていなかった高校時代に何故か知らないが焦って42kgまで体重を落とす（身長156cm）がすぐに3kgほどリバウンド。

当時の食事内容：油物などは基本食べない（お菓子なんて持っての他）・野菜中心・お肉も食べない・お弁当は小さすぎるお弁当箱にお米をちょっっっっとだけしかいれなかった。

朝ごはん：玄米100g・納豆

昼ごはん：お弁当（小さいお弁当箱）

夜ご飯：玄米100g・そのときのおかずによるけど量が多かったら次の日の朝に食べるなど調整

・生理が止まる

・食事制限のやりすぎで寝ても覚めてもご飯のことしか考えられなくなる

・２年後くらいに久しぶりに体重計に乗ったらリバウンドした時から＋5kgくらい増えていて慌てて食事制限をしたら-2kgほど勝手に落ちる

・つい最近、久しぶりに体重計になったら（２度目）体重は変動していなかったもののこのままではいかん！と思ってダイエットを決意しゆる〜く-2kg達成

高校時代のわたしはごはんを100gずつラップして冷凍保存したら間違いないと思ってたので計量器で計って保存していた。まあ今考えたらよくそんな手間なことするよなあと思うし、やる気がすごい。あのときの自分に戻りたいくらいダイエットのモチベは何故か高かった。

しかし！生理は止まるし（結局１年くらいこなかった）食事制限のやりすぎでひたすらスマホで「食べ放題」「ケーキ」「焼肉」などの画像を調べてしまうくらい食に飢えていた（当たり前だが）。あのときは何かに取り憑かれていたのではないのか？と自分を疑ってしまうくらい。あまり思い出したくもない。お腹が減りすぎて寝れないし、目を瞑っていても思い浮かべるのは食べ物のことばかり。

目標体重にもなったしダイエットをやめよう！と決めた瞬間、リバウンド。意味がない。むしろ太りやすい体質を自分で作ってしまった説。そこからはリバウンドした体重をキープしていた。

２年後くらいに久しぶりに体重計に乗ると普通に太っていて、その当時は訳わからんほどご飯を食べていたから思い当たる節が多すぎてお米の量を減らしたら-2kgくらい落ちた。どれだけ米食べてたんだよ！って感じだけど、当時のわたしはバイト行くし〜となんらかの理由をつけてバイト前に普通に1合は食べていた。クレープ屋でバイトもしていたからクレープ食べ〜のタピオカ飲み〜のしてたら太った。そりゃ太る。

そして冒頭で話したように今日に至る。

ちなみに今回のわたしのダイエット（と呼んでいいものなのか不安だが）は、とにかく「ゆる〜く厳しくない程度」がモットー。体重を落としてキープすることが重要だからあまり無理したくないからである。これはわたし流なので良し悪しはあるし、絶対これは不健康だと思うので真似はしないほうがいいかもしれない。というか真似しないほうがいいと断言する。だってこれダイエットに見せかけてダイエットじゃないから………。まあこいつこんな風にして痩せたんだあくらいの軽い気持ちで見て欲しい（やたら保険をかける）。

痩せるためにしたこと

・毎日１時間弱のウォーキング

・バニトレ・ひなちゃんねるを見ながら家で筋トレ

・食事は１日２回（朝は基本食べずに昼・夜）

・夜の炭水化物はなるべく控える

・おかしは我慢せず食べる

・毎日１〜２時間半身浴

基本○○を食べない！とかはしてない。無理に我慢したらその反動が一番怖いと知ってるから食べたいものを食べる。お菓子も全然食べる。菓子パンも食べる。その分動く！って感じ。ジュース類は普段から飲まないので全く飲んでない。半身浴も、普段から２時間余裕で入っている人間だから意識せずに入ってたって感じ。

朝ごはんを食べないのはダイエット前からなんだけど、最近調べたら「半日断食」を無意識にしていたみたい。１７時間くらい食事を取らない時間を作ると太らないらしい。

夜の炭水化物はなるべく控えるだけで普通にお茶碗半量は食べている。

これといってめちゃくちゃダイエットっぽいことをしているわけではないけど、ここに書いて誰かに読んでもらうことで自分のモチベアップに繋がればいいなあと思って書いた。夏はもうすぐだし現場はないけど、ダイエッターのジャニオタたちよ、共にがんばろうな！！！！